Sono para viver mais
A rotina de trabalho é insana e é comum achar que falta tempo para realizar todas as atividades do dia. Por esse motivo acabamos sacrificando o que é tão preciso para o nosso organismo: uma boa noite de sono!
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O que você irá aprender
Quais são os principais benefícios do descanso para o organismo.
Como anda a rotina de sono do brasileiro e o que isso pode dizer sobre você.
Quais são as 60 dicas salvadoras para quem sofre de insônia e dificuldade no sono.
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